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こんにちは！ 泉南市ほほえみ歯科りんくう院です！！
風邪を引いたり、体調が悪くなって熱が出たときに、なぜか歯が痛くなるという経験をしたことがある人は少なくありません。これは偶然ではなく、医学的にも説明がつく現象です。本記事では、熱が出ると歯が痛くなる理由や、その対処法について詳しく解説します。
なぜ熱が出ると歯が痛くなるのか？
熱が出ると歯が痛くなる理由はいくつか考えられますが、主な要因は以下の通りです。
1. 副鼻腔炎の影響
風邪やインフルエンザにかかると、副鼻腔（鼻の周りの空洞）に炎症が生じることがあります。これを「副鼻腔炎（蓄膿症）」と言います。副鼻腔は上顎の歯の根元に非常に近い位置にあるため、副鼻腔に炎症が起こると圧力がかかり、歯が痛むことがあります。特に上の奥歯に痛みを感じることが多いです。
2. 免疫反応による神経の過敏化
体がウイルスや細菌と戦っている際には、体内の免疫反応が活発になります。この免疫反応が神経を過敏にし、歯の神経も影響を受けることがあります。結果として、普段は感じないような小さな刺激でも歯の痛みを感じることがあります。
3. 脱水と口腔乾燥
熱が出ると体が脱水状態になることがあります。脱水によって口腔内が乾燥し、唾液の分泌が減少します。唾液は歯の表面を保護し、細菌の増殖を抑える役割があります。唾液が減ると細菌が増殖しやすくなり、虫歯や歯肉炎が進行しやすくなります。その結果、歯の痛みを感じることがあります。
4. 歯ぎしりや食いしばりの悪化
熱が出ると体が無意識に緊張し、寝ている間に歯ぎしりや食いしばりが強くなることがあります。これにより歯や顎に強い負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。
歯の痛みを和らげるための対処法
熱が出た際に歯が痛くなる場合は、以下の方法で痛みを和らげることができます。
1. 副鼻腔をケアする
副鼻腔炎が原因で歯が痛む場合は、鼻のケアを優先しましょう。蒸しタオルを鼻の周りに当てて温めたり、加湿器を使って室内の湿度を上げると、鼻の通りが良くなります。また、医師の指示に従って鼻炎薬を使用するのも有効です。
2. 水分をしっかり摂る
脱水を防ぐためにこまめに水分を摂取しましょう。特に体調が悪いときは、常温の水や経口補水液が適しています。口腔内の乾燥を防ぐために、のど飴やキシリトールガムを噛むのも良いでしょう。
3. 歯を温める
冷たい飲み物や食べ物を避けて、温かいスープやお茶を摂取することで、歯の痛みが和らぐことがあります。温かい飲み物が副鼻腔を温め、炎症を抑える効果も期待できます。
4. 歯ぎしり・食いしばりを防ぐ
歯ぎしりや食いしばりが原因で歯が痛む場合は、意識してリラックスすることが大切です。寝る前に軽いストレッチを行ったり、就寝時にマウスピースを装着することで歯への負担を軽減できます。
症状が続く場合は歯科医院へ
もし熱が下がっても歯の痛みが続く場合は、歯科医院を受診することをおすすめします。副鼻腔炎が慢性化している可能性や、虫歯や歯周病が進行している可能性があります。早めに診察を受けることで、症状の悪化を防ぐことができます。
予防のポイント
風邪やインフルエンザの予防が、歯の痛みを防ぐことにもつながります。以下のような予防法を実践しましょう。
- 手洗いやうがいを徹底する
- バランスの良い食事を摂る
- 十分な睡眠をとる
- 室内の湿度を保つ
これらの基本的な体調管理が、副鼻腔炎や脱水の予防に役立ち、結果として歯の痛みを防ぐことができます。
まとめ
熱が出た際に歯が痛くなるのは、副鼻腔炎や神経の過敏化、口腔乾燥などが関係しています。熱があるときは、まず体を休めて十分な水分を摂りましょう。症状が続く場合は、専門医の診察を受けることが大切です。普段から風邪の予防を心がけることで、歯の痛みも防ぐことができるのです。
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